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グループミーティングについて

グループミーティングとは同じような悩みや問題を抱えた者同士が集まり

互いに話を聞き,あるいは聞いてもらうことで,
自分自身や自分の問題についての理解を深めていく集団心理療法です。

グループミーティングはギャンブル依存症だけでなく
アルコールや麻薬などの回復施設でも取り入れられ
効果が高いことが実証されている療法です。

依存症は人との継続的な繋がりが依存症回復につながります。

まず即効性の効果として孤独感がなくなります。

孤独感はすべての心の病気につながっており
それらから開放されることで心が軽くなります。


経験の共有を依存脱却の回復方法として
同じような苦しみを抱えた人と接する、繋がることで

悩みの軽減と価値観の好転、狭まっていた視野が広くなり
他人が回復していくのを見て治癒できると希望が持てます。

そしてなにより、依存症原因の精神的病気からの回復に繋がります。


苦しく自己中心的で自己嫌悪の灰色の世界から
身近な幸せに気づき、他人の優しさが分かる色とりどりの世界へ


参加することによって客観的に
自分の病気と向き合うことができるようになります。


現在では各地でGA(ギャンブラーズアノニマス)という
ギャンブル依存者同士が自主的に集まる会も開催されます。


しかし、なかなかGAに参加できないと相談もあります。

人前で話すのが苦手な人や
女性の方では顔を知られるが怖い
などといった心理的なものから

近場でギャンブラーズアノニマスが開催されていなかったり
仕事が終るのが遅く時間的に参加できないなど様々です。

最近ではインターネットの中でも
グループミーティングが行われています。

場所や時間に邪魔されることなく
GAやカウンセリングに行くにはまだ抵抗があるという方は
ぜひ探されてみてはいかがでしょうか?


人と繋がるということが依存症脱却に重要なことなのです。


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